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女性健身怎么玩?骑车!!!

2017-08-09 17:23:14来源:自行车之家责任编辑:流年 点击量:
 
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[自行车之家 单车百科] 对于女性而言,如何才能集减肥、塑身、减龄为一体?小编会不厌其烦地告诉大家,骑车!!!1、减肥减重、提高自信有氧骑车持续30分钟以上,燃脂效果显著。而且骑车消耗的是全身脂肪,并不是像大家所想的只能瘦腿,每周三次的长距离骑行再搭配正确的饮食,想不瘦都难!看着自己肥肉通通不见,这是一件很激动的事情,能穿上心仪的衣服,重新开始一个新的生活,感觉整个人都变得自信了!女性健身怎么玩?骑车!!!2、修身塑形、增强体质长期进行有规律的骑行,会让全身肌肉变得紧致。结实的手臂、腿部、臀部、腰部肌肉曲线,性感的足踝,打造出一个健康活力的女神。这可比靠节食减肥,面容憔悴靠谱多了。众所周知,运动会让抵抗力增强,加入骑行大军小病小痛都不见了。单车运动能够让心脏供血充足,避免血管细化等问题。女性健身怎么玩?骑车!!!3、减龄自信、开拓视野骑行健身会加速体内循环,这样就能够有效地向皮肤细胞输送氧气和养料,同时通过汗液等方式排出体内毒素。长期骑行,会优化胶原蛋白的产生,从而减缓皱纹,加速修复。(骑行前务必要做好防晒等护肤工作)骑车健身会让更多的志同道合的人聚集在一起,大家一起在路上,看没看过的风景,体验从未感受的体验……很多人形容车友就像战友一样,那份感情是无法割舍的。女性健身怎么玩?骑车!!!加入骑行俱乐部,拓展社交圈子。Liv为广大女性提供了一个时尚运动社交平台——Liv Cycling Club。女性健身怎么玩?骑车!!!女性健身怎么玩?骑车!!!我们的LCC课程活动很丰富哦~
城市漫游寻找各城市特色,如美食、花季、景点、文物古迹。女性健身怎么玩?骑车!!!运动健身以训练心肺、肌力、回转速为主,如拉练骑。旅行探索长时间旅行规划,如台湾环岛、北海道、岛波、川藏线、环青海湖、环太湖、环海南。单车讲堂以自行车专业相关课程为主,如基础维修课程、单车保养课程、单车材质介绍。骑乘知识以骑乘常识为主,如单车入门教程、变速课程、自行车穿衣指南。品味生活以健康、生活、休闲为主的讲座,如体适能、运动按摩、运动饮食、旅行分享。单车运动是全身的运动,更是全世界受追捧的有氧运动。女王们一起欢笑、一起流汗,一起变得自信、勇敢、更加美丽!关注微信公众号:bikehomecc看五分钟,买自行车不再被坑,自行车资讯,自行车报价自行车论坛自媒体爱微酷淘推荐二手自行车买卖尽在自行车之家,下载手机APP
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